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alergia

 

Há gestos simples muito eficazes para se proteger dos pólens.

 

Em Portugal, de acordo com a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica estima-se que a doença alérgica afecte cerca de 1/3 da população e de acordo com os dados atuais 30% da nossa população tem queixas de rinite, 18% tem concomitantemente queixas de conjuntivite e cerca de 10% tem asma.

 

Há alguns cuidados básicos que o doente alérgico deve tentar ter de forma a ter a sua alergia sob controle, sobretudo na altura de maior risco para os pólens, a primavera:

- Estar atento à divulgação dos boletins polínicos da Sociedade Portuguesa de Aerobiologia, disponíveis em http://www.rpaerobiologia.com/boletim-polinico;

- Evitar actividades ao ar livre na altura em que há maior concentração de pólenes no ar, que costuma ser de manhã muito cedo;

- Manter as janelas do carro e de casa fechadas quando há muito pólen no ar e com vento forte;

- Usar óculos escuros;

- Evitar áreas de elevada concentração polínica, como parques e jardins;

- Evitar cortar relva.

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